Psychologue & Psychothérapeute à Toulouse
Bonjour et bienvenue !
Je m’appelle Nicolas Desforges et je suis psychologue et psychothérapeute exerçant en cabinet dans le centre de Toulouse. Agréé par l’Agence Régionale de Santé (N°ADELI 319327011), je propose plusieurs formes d’accompagnement psychologique et de psychothérapie de l’adolescent à l’adulte. Celles-ci reposent sur mon approche intégrative qui allie l’approche humaniste, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et le modèle systémique et stratégique (Palo Alto). Ainsi, j’adapte ma pratique à vos difficultés et vos besoins en garantissant un espace de parole confidentiel et bienveillant.
La téléconsultation par Skype ou Doctolib est possible (prise de rdv sur doctolib). De plus, le cadre des séances en présentiel à Toulouse est adapté afin de garantir la sécurité de chacun. Pour plus d’information, cliquez ici.
Vous hésitez à franchir le cap ?
Envisager de se confier à un psychologue suscite naturellement certaines craintes et interrogations. Ce professionnel va-t-il être capable de vous écouter et de comprendre ce que vous ressentez ? Va-t-il vous juger, vous dire que vous avez tort de ressentir ou de réagir de telle ou telle manière ? Va-t-il tenter de vous contrôler ?
Toutes ces craintes sont légitimes, nous avons tous besoin d’être écouté de manière singulière. En effet, seul un rapport humain, bienveillant et dépourvu de jugement peut vous permettre d’aller chercher au fond de vous, d’exprimer des choses difficiles, voire dans certains cas inavouables. Grâce à cela vous pourrez trouver les réponses qui vous correspondent.
Lorsqu’un patient prend le risque d’exprimer quelque chose dont il a honte, je m’engage à l’accueillir de manière inconditionnelle, sans jugement et à y répondre de manière sincère.
Au-delà des craintes, certaines idées reçues peuvent vous empêcher de prendre rendez-vous avec un psychologue. Vous aussi vous pensez que la thérapie est réservée à ceux qui souffrent ou qu’elle dure des années ? Ou encore que le psychologue reste silencieux toute la séance ? Vous trouverez ici réponse à plusieurs idées reçues.
Réponse aux idées reçues sur le psychologue et la psychologie →Des accompagnements psychologiques adaptés
Si vous hésitez parmi ces accompagnements psychologiques, une première consultation permettra de savoir ce qui pourrait vous correspondre. Dans le cas où votre situation dépasserait le cadre de mes compétences de psy, je pourrais vous orienter vers un autre professionnel compétent (psychologue, psychiatre…) à Toulouse.
Les consultations de psychologie s’effectuent dans mon cabinet à Toulouse mais également par Skype sur demande.
Mon approche de la psychothérapie

Centrée sur la personne
Je vous accompagne à prendre conscience de ce qui se passe en vous et à l‘exprimer librement. Vos ressentis, désirs, besoins et ressources guident la séance. Je ne vous incite pas à adopter un certain fonctionnement qui serait « idéal » mais vous accompagne à trouver celui qui vous convient. J’accueille tous vos sentiments sans jugement.

Interactionnelle
Les problèmes vous affectent mais vos actions ont également un effet sur la situation recontrée et sur votre niveau de souffrance. Ces actions peuvent parfois être contreproductives sans pour autant que vous soyez capable de vous en détacher. Comprendre ces mécanismes et explorer ce qui vous empêche de changer de stratégie devient alors le sujet de notre échange.

Systémique
La souffrance n’est pas forcément liée à une pathologie individuelle. Vos ressentis, comportements et pensées peuvent être liés à un contexte ou à un système relationnel plus large. Concrêtement nous interrogeons la fonction que le symptome peut servir pour vos proches et/ou pour vous même. Cela participe à comprendre ce qui peut inciter à vous maintenir dans votre trouble actuel alors même qu’il est douloureux ou insatisfaisant.

Adaptative
Le degré de directivité de mes interventions s’adapte à vos besoins. Pour avancer certains ressentirons le besoin de faire des exercices pratiques concrets (pendant ou en dehors de la séance), demanderons des conseils, des méthodes, quand d’autres préfèrerons être accompagnés dans leur exploration intérieure. Cette adaptation est régulièrement discutée, comme le format (fréquence des rencontres, éventuelles pauses etc…).