Qu’est-ce que le coaching et la préparation mentale ?

 

Le coaching est un type d’accompagnement visant à aider une personne cherchant à atteindre des objectifs élevés, souhaitant améliorer son fonctionnement pour réaliser une performance ou ressentant un blocage psychologique lors de compétitions ou d’échéances importantes.

Ce type d’accompagnement psychologique peut être bénéfique aux sportifs en compétition, personnes préparant des concours, examens, ou toute personne désireuse d’améliorer son fonctionnement mentale pour la performance.

Mon approche du coaching repose sur un accompagnement respectueux de la personne dans sa globalité, et s’appuie sur les techniques de la Programmation Neuro-Linguistique. Je peux également proposer des techniques de relaxation, méditation ou basées sur la psychologie positive (étude du fonctionnement optimal humain).

  • Enfants et adolescents
  • Etudiants
  • Adultes
  • Sportifs
  • Etc…

Le coaching et la préparation mentale :

  • Préparation à des concours et examens écrits
  • Préparation à la passation d’oraux
  • Gestion du stress
  • Optimisation du fonctionnement mental en compétition
  • Etc…

Durée de la séance : 50 minutes

Fréquence : de 1 à 4 séances par mois (ajustable en cours d’accompagnement).

L’accompagnement peut être ponctuel (préparation, quelques séances avant une échéance) ou s’étendre sur la durée (travail de fond sur l’optimisation de la performance).

Mes tarifs sont adaptés à la situation des personnes :

  • Séance : 55€
  • Tarif réduit sur demande : 40€*

*Le tarif réduit concerne les personnes dans une situation financière particulière (RSA, sans emploi, étudiants, enseignants EN etc…).

Les rendez-vous peuvent être modifiés ou annulés, néanmoins il est nécessaire de prévenir au moins 48 heures à l’avance sauf empêchement majeurs (hospitalisation). Les annulations et modifications ne respectant pas cette règle donneront lieu au paiement de la séance.