Le coaching et la préparation mentale
Le coaching peut vous aider à dépasser des blocages psychologiques, à atteindre des objectifs élevés et à améliorer votre mental pour des échéances importantes. Toute personne désireuse d’améliorer son fonctionnement mental et ses performances (sportif en compétition, étudiant préparant un concours, etc…) peut bénéficier de ce type d’accompagnement.
Ma méthode repose sur un accompagnement respectueux de la personne dans sa globalité. Elle s’appuie principalement sur ma formation en Programmation Neuro-Linguistique. Je propose également certaines techniques de relaxation ou de méditation ainsi que des exercices basés sur la psychologie positive (étude du fonctionnement humain optimal) lorsque cela me semble pertinent.
Quel type de demande ?
La préparation mentale peut vous aider à :
- La gestion du stress, de la frustration, de la motivation
- La préparation à des concours et examens écrits
- L’optimisation du fonctionnement mental en compétition
- La préparation à la passation d’oraux
- Etc…
Pour qui ?
- Enfants et adolescents
- Etudiants
- Adultes
- Sportifs
- Etc…
Durée et fréquence
Durée de la séance : 50 minutes
Fréquence : ajustable en fonction des objectifs et des échéances.
L’accompagnement peut être ponctuel (en préparation d’une échéance) ou s’étendre sur la durée (entrainement mental de fond).
Tarifs
Mes tarifs sont adaptés à votre situation :
- Séance : 65€
- Tarif réduit sur demande : 55€*