Psychothérapie individuelle à Toulouse
Une psychothérapie individuelle peut être pertinente lorsqu’une personne ressent une confusion, un trouble global, une situation qui résonne particulièrement avec des expériences de vie passées, ou un désir d’épanouissement général. Ce type d’accompagnement vise à vous aider à cerner tous les enjeux d’une situation personnelle ce qui peut aboutir à un ou plusieurs désir(s) de changement. Il s’agit de s’autoriser à prendre le temps de faire le point, tout en ayant la possibilité, à certains moments, d’axer sur des objectifs plus précis lorsque cela vous semble pertinent.
Une fois le cadre établit, nous démarrons chaque séance avec ce que vous amenez, c’est-à-dire ce qui vous travaille en ce moment, tout en pouvant reprendre sur certains éléments des échanges précédents lorsque vous le souhaitez.
Cependant si vous souhaitez travailler sur un objectif, un changement précis, ou traversez une période de crise (familiale ou autre), il se peut qu’une thérapie brève vous convienne mieux. Grâce à ma formation, je peux vous recevoir dans mon cabinet de psychologie à Toulouse pour ce type d’accompagnement également.
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
Une personne, un couple ou une famille s’oriente vers une psychothérapie lorsqu’elle n’arrive plus à avancer seule vis-à-vis d’une problématique ou d’une difficulté, ou bien lorsqu’elle cherche à être plus épanouie dans sa vie.
La psychothérapie est un processus permettant au patient de redéfinir sa situation selon des termes plus propices à la formation de solutions et/ou à la mobilisation de ses ressources. Ainsi il est alors plus en phase avec lui-même et alors capable de poursuivre pleinement son but.
Le thérapeute accompagne et facilite ce processus, grâce d’une part à la relation de confiance qui s’établie (permise par l’écoute, l’acceptation inconditionnelle et l’authenticité du thérapeute), ainsi que grâce à certaines méthodes thérapeutiques vous permettant de faire des expériences émotionnelles nouvelles (jeux de rôle sur la communication, visualisation, exercice émotionnel, tâches diverses…).
Autrement dit, une séance est un dialogue durant lequel le professionnel s’assure régulièrement de sa bonne compréhension de la situation (familiale, relationnelle etc…), des enjeux et des ressentis. Cet échange est aussi ponctué de propositions de tâches ou d’exercices qui peuvent être réalisée durant ou après la séance.
Quel type de demande ?
La psychothérapie individuelle peut être bénéfique à toute personne désireuse d’un meilleur épanouissement.
Cette thérapie convient également pour les troubles comme :
- La dépression
- L’anxiété
- Les problèmes relationnels (conflits, harcèlement, timidité, impulsivité…)
- Les troubles de l’humeur
- Les difficultés liées à la parentalité
- Les problèmes dans la relation de couple ou la famille
- etc….
En conclusion, ce type d’accompagnement est recommandé pour tous les troubles liés à une souffrance psychologique. Néanmoins, dans certaines situations je conseille la consultation conjointe d’un psychiatre en libéral ou d’un médecin. Pour cette raison je peux vous orienter vers un confrère compétent sur Toulouse si besoin.
Pour qui ?
- Enfant et adolescent (voir page réservée)
- Etudiant
- Jeune adulte
- Adulte
- Parent
- Enseignant
- Salarié
- Etc…
Parents et famille peuvent être reçus en groupe pour un travail autour de la guidance parentale.
Durée, fréquence, cadre…
Durée de la séance : 50 minutes
Fréquence : de 1 à 4 fois par mois (ajustable en fonction de votre ressenti).
La durée de l’accompagnement est variable selon vos besoins, elle peut en effet s’étendre de quelques semaines à plusieurs années.
Si vous ne pouvez vous rendre à mon cabinet à Toulouse les consultations peuvent s’effectuer par visioconférence.
Tarifs
Dans mon cabinet à Toulouse les tarifs s’adaptent à votre situation :
- Séance : 65€
- Tarif réduit sur demande : 55€*